摘要:鼻咽癌是指在鼻咽处的狭小空间里长出的恶性肿瘤,一般多发于南方地区,尤其是广东地区。鼻咽癌患者在生活工作中往往遇到很多的问题,因此预防鼻咽癌就显得至关重要。
我国是鼻咽癌的高发区,致癌食物、环境因素等都可能引起鼻咽癌,对此我们应该如何预防和治疗鼻咽癌呢?下面我们详细了解一下。
一、鼻咽癌是什么?
鼻咽癌是指发生于鼻咽腔顶部和侧壁的恶性肿瘤,是我国高发恶性肿瘤之一,尤其在南方地区,发病率为耳鼻咽喉恶性肿瘤之首。常见临床症状有鼻塞、涕中带血、耳闷堵感、听力下降、复视及头痛等。
二、引起鼻咽癌的原因有哪些?
鼻咽癌发生的原因目前尚未明确,一般认为鼻咽癌发生的原因是多方面的。
1、遗传因素,鼻咽癌的发病有家族聚集现象。
2、病毒感染因素。
3、环境因素,污染过度的环境很容易患上鼻咽癌。
4、致癌食物,像辣条、方便面等垃圾食品应尽量少碰。
5、某些微量元素,如镍等在环境中的含量超标,也可能诱发鼻咽癌。
图片来源:摄图网
三、如何预防鼻咽癌?
众所周知,有其果,必有其因,所以要预防鼻咽癌的发生,就要从其病因入手,这样才能将疾病扼杀在摇篮里。鼻咽癌的发生多与地域环境、情志不疏、饮食习惯以及鼻咽慢性疾病密切相关,所以我们在日常生活中要从以下方面预防鼻咽癌。
1、及时注意气候变化,预防鼻炎和感冒的发生,要做到“虚邪贼风,避之有时。”天冷了加衣保暖,平时多喝热水。不慎感冒了时,应及时诊治,否则可能拖成大病,届时悔之晚矣。如果有鼻咽慢性疾病,就更要注意,最好通过吃中药把病看好,而且吃中药可以平衡体质的阴阳,达到增强体质、预防疾病的目的。
2、避免在有严重空气污染的环境下长期生活,在大城市生活的上班族,出门一定要带防雾霾口罩,防止有害气体进入人体。尽量不要吸烟,也要防止吸入二手烟。
3、平时多锻炼身体,运动要适量,但要持之以恒。只有身体素质提高了,免疫力强了,六感外邪就不会侵犯人体,正如中医所讲“正气存内,邪不可干”。
4、合理搭配饮食,人有三十二颗牙齿,二十八颗平牙,四颗尖牙,也在提示我们素食与肉食的比例为七比一,要多摄入五谷杂粮,多吃新鲜蔬菜水果,不要偏食,偏食容易引起身体阴阳失调,营养不均衡。
5、要保持乐观向上的心态,不能经常处在焦虑、烦躁的情绪当中,要有豁达的胸怀,得失乃生活常态,要平常心对待。保持充足的睡眠,不要熬夜,睡前一小时不玩手机,可以看看书,修心养性,也可以听听轻音乐,缓解心理压力。
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