有哪些原因会导致失眠？
摘要：人的一生中，有三分之一的时间是在睡觉中度过的。有了充足的睡眠，才能精力充沛、精神愉快。如果睡眠太少就会造成“睡眠债务”，从而给人体带来全方位的不良影响。
一、关于失眠
1、通常情况下，我们理解的失眠是指无法入睡或者无法保持睡眠状态，导致的睡眠不足现象。实际上，这是一种常见病，又称作入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或者频度过短等。
2、从医学范围给失眠的定义为，失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足，并影响日间社会功能的一种主观体验。
3、对于失眠患者这个群体来说，其无法存在特殊性与主体性，发现个体化的原因以及认识主体才是最重要的。
图片来源：摄图网
二、失眠是由什么原因引起的
1、引起不同类型失眠的原因也是不一样的。日常生活中发生的一些小事，引起情绪波动的同时，会导致失眠。特别是生活中的应激性事件可能会导致急性失眠的产生。
2、患上某些疾病或者服用某些药物后也可能导致失眠。其中的具体原因应通过详细的医疗检查才能诊断。
三、失眠的分类
按照失眠的时间长短分类，失眠可以分为偶尔性失眠、急性失眠和慢性失眠。
1、偶尔性失眠属于正常现象，每个人都会遇到的，只要不加干涉，保持正常的作息，睡眠自然就会恢复。
2、急性失眠是由生活中的应激事件(如失恋了、面试失败了等)造成的。其持续时间比较长，一般应激事件过去了，睡眠也会慢慢回归正常。
3、慢性失眠持续时间通常长达三个月及以上。这种情况对日常的学习和工作生活都会带来较为严重的影响。
失眠按照病因还可以划分为原发性和继发性两类。
1、原发性失眠指孤立的，没有附着于其他疾病或者药物的失眠。
2、继发性失眠指的是某些疾病或者药物导致的失眠。
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